【ヨガ】呼吸を整え、身体の奥からリラックス

「ヨガ」で自然体のあなたに♪
はじめてさんも、体が硬くても大丈夫！
深い呼吸で心身整えて、自己免疫力もUP♪

お気軽にご参加ください！

MAMI先生

ヨガで心もカラダもスッキリ整う！

ヨガは、身体が硬い人にこそ、生活に取り入れてほしいなと身をもって実感しています。
講師の真美先生は、無理させないので痛くない！
労わってくれるので恥ずかしくない。
呼吸の取り方を大切に声がけをしてくれるので、いつも終わった後は身体がほぐれて、背筋がシャンとします。
呼吸も深くなって気分も晴れやか！
もやもやすることがあった日は、ヨガの効果テキメンですよ。
深い呼吸で脳に酸素がいきわたると落ち込んでいた気分も「スッキリ」します！！
身体が硬い、呼吸浅い、落ち込む、集中力が続かないなど気になる方は、ヨガで心身ともに「整う感覚」を味わってみてください。
お待ちしてます♪

お申し込み

お電話にてお申し込みください。
健康体操クラブ ☎090-6490-6486 　☎070-8444-2162
お問い合わせもお気軽にどうぞ。

水曜日は健康促進♪

「水曜日は健康促進デー」を合言葉に心もカラダもスッキリしませんか？